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Les séances ont repris
le lundi 19 septembre.
La première séance est gratuite.
Yoga 2022-23
Cours à St-Sylvestre-sur-Lot
(salle des sports) :
LUNDI à 19h
MERCREDI à 10h et 16h30
La séance de 16h30 est destinée aux seniors.
JEUDI à 18h15 et 19h40
Cours à Saint-Vite
(salle de Mérigou) :
MARDI à 18h00 et à 19h20
Cours en visio
VENDREDI à 19h
Inscription par mail
QU'EST-CE QUE LE YOGA ?
Cette discipline est née en Inde il y a plus de 4000 ans , est pratiquée en occident depuis 60 ans environ.
Nous pourrions le définir par la santé du corps et la sérénité de l'esprit. Le Yoga a été exporté au Tibet puis en Chine et au Japon avec les écoles de Zen, puis vers l'extreme orient par les moines bouddhistes.
Le Yoga n'est pas une religion mais une philosophie de vie dont le but est de développer un équilibre parfait entre le corps et l'esprit.
Le Yoga pratiqué régulièrement vous apportera une meilleure santé, une souplesse corporelle, un souffle plus aisé, un meilleur contact avec les autres, une vision plus positive.
LA PRATIQUE LES POSTURES OU ASANAS
Travail corporel qui s'articule autour de la souplesse et de la mobilisation articulaire de tout le corps et en particulier de la colonne vertébrale, soulage les maux de dos ou diverses articulations.
Les postures développent l'aplomb et l'équilibre de tout le corps.
Elles affinent la silhouette, améliorent la circulation sanguine ainsi que la digestion, apportent un meilleur fonctionnement de toutes les glandes et organes. Elles procurent une grande détente, elles aident à chasser le stress, la fatigue et amènent à la relaxation.
LE TRAVAIL RESPIRATOIRE ou PRANAYANAS
Techniques qui vont permettre de prendre conscience de son souffle, de le développer, de le maitriser.
C'est l'art de l'allonger, de le controler afin d'équilibrer les énergies du corps et du mental. La pratique du pranayama permet d'augmenter sa vitalité, d'équilibrer l'esprit et d'améliorer sa concentration.
RELAXATION et YOGA NIDRA
Techniques de visualisation et de concentration qui permettent de retrouver le calme mental.
Ces techniques permettent d'accéder à la mémoire profonde de l'etre afin de cicatriser les blessures inconscientes.
MEDITATION
Chemin vers le Connaissance.
QUELQUES POSTURES EN IMAGES :
A propos de nous
L'association a été crée en 1998 par un petit groupe d'amies autour de Marie-France, toutes avec l'envie de faire connaitre le yoga à un plus grand nombre de personnes.
Pari réussi, aujourd'hui l'association compte environ 170 adhérents et propose une activité regulière avec plusieurs cours hebdomadaires, des matinées d'approfondissement plusieurs dimanches dans l'année et un à deux stages annuels avec des intervenants extérieurs de renom qui viennent dispenser leur enseignement dans le Lot-et-Garonne.
Les professeurs :
Marie-France diplomée de la Fédération Française de Hatha Yoga avec l'enseignement de Shir Mahesh fondateur du yoga traditionnel indien en France. Elle enseigne depuis 22 ans. Marie-France est aussi diplomée en sophro-relaxation.
Elle a suivi divers enseignements avec Babacar Khane, Mathieu et Swami Muktananda de la lignée de Sivananda.
Le bureau de l'association :
Président : Jean-Christophe Partaix
Trésorière : Marie-Laurence Pouzalgues
Secrétaire : Jean-Luc
Les stages
Un à deux stages par an sur deux à quatre jours dans un cadre merveilleux où vous pourrez vous ressourcer. Vous pourrez profiter de l'espace ludique proposé par le site en plus de l'enseignement. Chaque stage aura un thème (le pranayama, la méditation, la gestion des émotions, la gestion du stress, les mantras, ...) avec parfois un invité d'honneur.
Voir les photos des stages :
Stage yoga 2019
Stage Philippe Djoharikian, Mathieu, Marie-France à La Marsale à Villeneuve-sur-Lot (47).
Stage yoga 2018
Stage Philippe Djoharikian, Mathieu, Marie-France à La Marsale à Villeneuve-sur-Lot (47).
Stage yoga 2017
Stage Philippe Djoharikian, Mathieu, Marie-France à La Marsale à Villeneuve-sur-Lot (47).
Tarifs 2021-2022
L'association a adapté ses tarifs afin de rendre la pratique du yoga et donc ses bienfaits accessibles au plus grand nombre.
Le premier mois est de 50€ dont 32€ pour la Fédération Française de Hatha Yoga, 5€ pour l'adhésion à "l'Association Activité Détente" et donc 13€ pour les cours du 1ier mois. Si le 1ier mois le participant ne souhaite pas poursuivre, il n'aura rien à régler.
Les mois suivants les tarifs sont les suivants :
Les plans d'accès de nos salles de cours ou de stage :
Bienvenue dans nos cours et nos stages de yoga !
Nous avons renseigné le plan des différentes salles dans lesquelles le yoga est pratiqué, si vous souhaitez plus de renseignement, n'hésitez pas à contacter Marie-France au 06 26 76 28 40.
Salle de yoga de Saint-Sylvestre (cours) :
Avenue de Galiane
47140 Saint-Sylvestre-sur-Lot
Salle de yoga de Saint-Georges (cours) :
Salle des fêtes
47500 Saint-Georges
Contact
Pour avoir plus d'informations, envoyer des propositions d'amélioration, réserver un stage ou toute autre demande, nous serons très contents d'avoir votre message et de vous y répondre.
Adresse:
Association Activités Détente
Marie-France Pouzalgues
Le Bourg
47140 SAINT-AIGNAN, France
Marie-France :
Tél. : +33 (0)6 26 76 28 40
Courriel :
Inscription stage 26-27 mai 2018
STAGE DE YOGA DERVICHE TOURNEUR :
Pour réserver le stage, merci de remplir le formulaire ci-dessous et d'envoyer le chèque de réservation à l'adresse :
Marie-France POUZALGUES - Saint-Aignan Sud - 47140 SAINT-SYLVESTRE-SUR-LOT.
Merci de rédiger le chèque à l'ordre de "Association Activité Détente".
DATES DE STAGE :
samedi 26 mai : 14h00 à 17h00 (prévoir d'arriver avant 14h00)
dimanche 27 mai 2018 : 9h00 à 12h00
LIEU DU STAGE : Saint-Aignan Sud - 47140 SAINT-SYLVESTRE-SUR-LOT
PROGRAMME : 2 intervenants : XXX (Derviche Tourneur) et Marie-France.
Chaque intervenant animera une demi-journée.
TARIF STAGE sans hébergement :
xx€ pour une demi journée
xx€ pour deux demi journées
Les chèques seront à établir au nom de : "Association Activité Détente"
Adresse:
Association Activités Détente
Marie-France Pouzalgues
Le Bourg
47140 SAINT-AIGNAN, France
Marie-France :
Tél. : +33 (0)6 26 76 28 40
Christiane :
Tél. : +33 (0)5 53 71 39 12
Courriel :
FORMULAIRE DE RESERVATION :